[全新正版]快乐终极指南:打开幸福之门/罗伯特·沙因费尔德 (Robe

感谢您关注小店，请务必先花多一分钟看看小店的买家须知再拍, 因为这可能关系到本次购物是否愉快，下面为重要的几点：

1.小店只卖正版书，并已加入消保和七天无理由退货，请放心购买，无须反复问我们客服，谢谢！！
喜欢请点击 收藏本店 ！下次购物方便您查找

2.价格已至冰点，请勿再反复议价，以免耽误您不必要的时间

3.小店暂不能开票，需要报销的朋友其他地方看看

4.本店只用库房签约的商务配送公司，快递范围请 点此查看 ，不支持网上跟踪，收货地址在本店快递范围内的发快递送货上门，发货后1-8天左右到货。收货地址不在快递范围内且自愿要求平邮的，到货时间是7-30天！（视距离远近）。 不发圆通、申通、天天等快递。如有不便，请多谅解

5.小店主要发货仓库成都，特殊情况会从天津 北京 上海 广州 无锡等地调货，急单慎拍！

6.订单交给仓库后，为避免混乱，我们会立即操作发货，如果预计送达时间比较长，我们会通知您，如不能接受，请立即申请退款，谢谢！！

7.因资金压力，小店部分书籍为代购(亚马逊当当），有货即发，恕不另行通知！ 发货单和上价格不一定相同，帮朋友买的，或者需要报销的请慎重

=================================================================

基本信息

书名:快乐终极指南:打开幸福之门

定价：39.00

作者:罗伯特·沙因费尔德 (Robert Scheinfeld)

出版社：杭州出版社

出版日期：2015年6月1日

ISBN(咨询特价)

字数：

页码：195

版次：第1版

装帧：平装

开本：16

商品标识：asinB0152WK25I

编辑推荐

暂无

内容提要

《快乐终极指南:打开幸福之门》由杭州出版社出版。

目录

前言
第1章你所有行为背后的真正动机
第2章大问题
第3章谎言、幻象和故事
第4章大谜团
第5章心智机器
第6章真相病毒
第7章平息噪音
第8章跨越鸿沟
第9章最后的检视
第10章红色药丸
第11章迅速展开行动
附录A大哉问
附录B名词解释
附录C拿得出手的礼物
附录D资源
附录E正文链接汇总

作者介绍

作者：（美) 罗伯特·沙因费尔德（Robert Scheinfeld) 译者：朱清明

二十多年来，沙因费尔德在一百九十多个国家帮助过许多人，让他们在以更少的时间和努力享受更多乐趣的同时，创造出惊人的成果。他乐于帮助他人从自我限制中彻底解脱出来，并活出最充满力量的生活。著有《你值得过更好的生活1》《你值得过更好的生活2》。

文摘

设想一下，你遇到了困在瓶中的魔法仙子，把她救了出来。
她说:“我会满足你三个愿望，但有一个条件——你必须非常确切地告诉我你的理由。”
如果你明天就会遇到魔法仙子，你想实现的愿望是什么？你给出的原因是什么？
因为你们无法通过此书回答我，所以我来模拟一段仙子与一个叫安妮的女子的对话（暂且这么称呼吧）。请设想一下你会如何与仙子对话。
为了阐明一个重点，我会运用一些自由创意。
仙子：“你的第一个愿望是什么？”
安妮：“我想要一亿美现金。”
仙子：“你为什么想要一亿美现金？”
安妮：“这样我就可以辞掉工作、周游世界、选择自己喜欢的生活方式。”
仙子：“你为什么想辞掉工作、周游世界、选择自己喜欢的生活方士”
安妮：“我不明白你的意思。”
仙子：“你为什么想要那些？”
安妮：“我想要那种自由。”
仙子：“你为什么想要那种自由？”
安妮：“我不明白你在问什么..”
仙子：“那换个问法吧——如果你有了你所说的那种自由，你认为它能为你带来什么？”
安妮：“我会很快乐。”
仙子：“哦，我明白了，如此说来你真正想要的是快乐，而你认为一亿美能让你快乐，对吗？”
安妮：“没错。”
接下来我们再来看看另一个例子。
仙子：“你的第二个愿望是什么？”
安妮：“我想减掉35磅，然后一直保持在那个体重，让我看起来健康、匀称、充满魅力，不管我吃什么，也不管我是否运动。”
仙子：“你为什么想减掉35磅并看起来健康、匀称、充满魅力？”
安妮：“那样我会很性感。”
仙子：“你为什么想要自己性感？”
安妮：“那样我照镜子的时候才会拥有自信，才对男人有吸引力。”
仙子：“你为什么想拥有自信、对男人有吸引力？”
安妮：“因为我不喜欢镜子中的自己，而且我能感觉到男人在看我时眼中流露出品头论足的眼神。”
仙子：“那拥有自信和吸引力能为你带来什么？”
安妮：“快乐。”
仙子：“哦，这么说其实你真正想要的并不是减掉35磅、保持身材之类的。你想要的是快乐，而你认为苗条、性感会让你快乐，对吗？”
安妮：“我从没有这样思考过，不过你说得没错。”
我跟几千人进行过这种对话，结果都一样：所有人想要的，其实是一种感受。无论他们想要的是什么，归根到底，都是一种感受。
这种感受就是：幸福快乐。
呃..上述例子比较简单。有时候，我需要问更多问题、挖得更深才行。但无一例外，被问的人最终都会说出他们真正想要的是幸福。
我从没有逼迫过对番也没有跟对方玩什么思维把戏，把人家绕进去。
对方总是自发地、自然地得出这一结论。
你自己也试试吧！看看能不能得出同样的结论。挑几个你现在特别想要的，然后一直追问“为什么”，或者“如果得到了会带来什么”。
这个方法能清楚地发现我们所有行为背后的真实动机。
为什么呢？
你有一长串的愿望清单——各种想改变的、修正的、提高的、创造的或体验的。比如：更多的钱、更好的工作、更多或更好的这样那样的东西、取得或提升亲密关系、更多或更好的性生活、帮助他人、
拯救世界、减肥成功..不一而足。
而且你为了表明自己的真诚，情愿勇闯地狱。不过，你背后真正的诉求是：幸福快乐的感受。
上述事实潜藏得很深，很少有人能看见。除非像我这样——拿一盏巨大的聚光灯照亮它。
你认为只要得到了愿望清单上的东西，你就会幸福快乐。但如果你仔细研究一下的话，会发现这样一个事实：
你以为只要得到了愿望清单上的东西，自己就会怎样怎样，但事实并非如此。
绝非如此！
这才是实际会发生的：
⊙你得到了愿望清单上的某样东西，但不会因此“停下来品闻玫瑰的香味”，而是很快地把注意力放在了下一样没有的东西。
⊙好吧，你得到了愿望清单上的某样东西，你停下来、准备享受，但你体会到的却不是快乐，而是一种不曾料想的“空虚感”。
⊙你得到了愿望清单上的某样东西，你感受到了幸福快乐，但随着“现实”的来临，幸福快乐的感觉很快便消散了。
现实是什么？
——愿望清单上还有一大堆你没有的东西。或者由于加进了新的东西，让你觉得已经得到的东西“不过如此”。
这种持续的缺失会让你再次陷入不快乐中。
几乎立刻就陷入了。
当然，也有例外。
如果你得到的是你一直以来都特别想要的，幸福感可能会持续数天或数周，但这种情况很少。
人的欲望就像黑洞，不断索取，却无法被满足。
你知道我在说什么，因为你自己一次又一次地体验过。
一场无休止的追逐。
但是，你依旧沉迷其中，无法自拔。你仍然以为一旦得到了就安逸了，因而总是会忘掉或忽略以上事实。
我们都一样。
我们一直沿着一条无法通往真幸福的路追寻下去，追寻那个不可能的结果——除非某一天真相将我们解放出来！
这种追逐好比一只狗追逐一只速度超快的机器兔子，无论那只狗如何努力，无论多渴望追到手，无论多强壮、跑得多快，也无论狗粮多丰盛、狗窝多豪华，都追不到。
因为这是事先的设计使然。
这种追逐又像是仓鼠在转轮中一直奔跑，却从来没有离开过原地。
幸福就好比是那只机器兔子，你一直都在追逐，却始终遥遥相望。
你的愿望清单就好比是你的“转轮”。
除非你停止追逐，离开转轮，否则情况不会有任何改变。
我会让此书来教你如何一步步达成。
接下来，我将向你的心智之池抛出一个问题，激起些许涟漪。
如果你真正想要的是幸福快乐，而且你也得到了——一直都幸福快乐着，无论你遇到什么，那么请想一想，那样的话，你的生活和你的愿望清单会发生什么样的变化？
会变化，对吧？
会变得怎样呢？
一、你的愿望清单会缩短，明显缩短！
二、清单上会添上与以前大相径庭的东西。
三、你不必再陷入无法自拔的追逐之中，事物自然会为你认真地显化出来。
持续如此。
这一点以后再补充。
另外，你所有愿望背后的动机不只是幸福快乐。
还有更多的东西，
还有更深刻的东西。
这么来解释。
你要做一些日常事务，从周一到周五，从上午9点到下午6点，例如做父母、学生、志愿者该做的事务，等等。你为你的日常事务花了大把时间。然而你也花了大把时间在日常事务之外的事情上，例如看电影、追剧、看综艺节目、读小说、看比赛、运动、画画，等等。
我们习惯将这些称作某种兴趣或爱好。
我将其称作“玩耍、探索及创造性地表达自己”。
当然，可能你在日常工作之外所做的事情不是这些。
接下来要说的内容比较有意思，而且可能没有人意识到过。
为了阐释之便，我只举读小说、看电影和看体育赛事三个例子。
因为不管什么爱好，在玩耍、探索以及创造性地表达自己的层面上都什通的。
如果你喜欢读小说，你为什么喜欢？
它给你带来了什么？
如果你喜欢看电影，你为什么喜欢？
它给你带来了什么？
如果你喜欢观看体育赛事，你又为什么喜欢？
它又给你带来了什么？
如果你花点时间去审视一下，会发现读小说、看电影、看比赛只关乎“内在体验”。



真正在乎的。
你真正在乎的是它们发生时你体验到的感受。
你在小说中、荧幕上、比赛场上所看到的事物只是“开关”或“扳机”。是它们的触发让你体验到了特定的感受。
这一切只关乎“感受”！
各种各样的感受。
一旦拿走这些感受，一切为了玩耍、探索、创造性地表达自己而存在的事物——读小说、看电影、看比赛等，都没有了乐趣。
所以，①你长长的愿望清单“背面”写的是：我要幸福快乐的感受！
所以，②所有为了玩耍、探索及创造性表达自己的行为都是为了体验各种各样的感受。
在接下来的阅读过程中，记得随时拿这两点提醒自己。

媒体推荐

暂无